E foi hoje que começou o desafio de emagrecer que falei AQUI!!!
Eu to super motivada, super querendo fazer certinho, a Carol tem dado umas dicas super legais e fáceis o que me motiva mais ainda, as dicas são praticas.
Hoje acordei, pesei, tomei um leitinho, tomei banho e fiz uma esfoliação corporal para ativar a circulação tomei um suquinho de laranja e almocei sopa, uma receita que a Carol mesmo deu, super nutritiva, e o que eh melhor, fiz e congelei, dai eh soh tirar do congelador e esquentar no microondas! Agora a tarde vou passar de suco de frutas, aqueles de polpa e aguá e anoite salada completa!
Hoje e amanha eh assim: sopa, salada, suco, muita aguá iogurte, suco, ou seja, muito liquido! Dai no terceiro dia ela vai liberar o arroz, feijão, etc
To indo viajar daqui a pouco, mas quero fazer tudo bem certinho, para aprender mesmo a falar NÃO para as calorias e não abrir exceção quando estou em uma dieta. Porque sempre me acontece isso, quando estou de dieta aparece festinhas mil, e acabo sedendo, e quero aprender a me controlar!
Estou tirando foto das minhas pesagens, depois ao final vou colocar aqui no blog o resultado pra vocês!
Um ótimo final de semana e feriado MAGRO pra todo mundo!
Bju
INSPIRACOES
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